zajęcia nr 2
Zadania dla Was:
-
Znajdź miejsce w domu, w którym swobodnie będziesz mógł/mogła wykonać „pajacyki” i „deskę”.
-
Załóż skarpetki antypoślizgowe, albo poćwicz boso.
-
Na początek kilkuminutowa rozgrzewka:
W marszu, wszystkie ćwiczenia znacie z lekcji wychowania fizycznego:
https://www.youtube.com/watch?v=BAdAoRjTifg
4. Włącz link i wykonuj każde ćwiczenie przez jedną minutę
https://www.youtube.com/watch?v=qREgqFYxl-Q