zajęcia nr 5
Dzisiejsze zajęcia będą „roztańczone”:
-
Na początek rozgrzewka:
Przez 2 minuty biegniemy w miejscu, wykonując proste ćwiczenia:
- krążenia ramion w przód,
- krążenia ramion w tył,
- wymachy rąk w bok,
- krążenia nadgarstków.
Zatrzymujemy się:
- w małym rozkroku krążenia bioder w jedną i drugą stronę,
- 5 przysiadów bez odrywania pięt od podłogi.
-
Włączamy link z filmikiem: https://www.youtube.com/watch?v=QCKKGMfFa9c
Na Youtube jest mnóstwo takich filmików… a wiem, że dziewczynki je uwielbiają. Możecie znaleźć filmik ze swoją ulubioną piosenką.
Możecie wymyślić mały układ taneczny z kilku „ósemek” (możecie korzystać z układów na Youtube).