MUZYKOTERAPIA

Muzykoterapia dla seniorów w wieku 60+ to forma terapii wykorzystująca muzykę w celu poprawy zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego osób starszych. Jest to metoda nieinwazyjna, która może być stosowana zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Regularne sesje muzykoterapii mogą znacząco podnieść poziom endorfin, co przyczynia się do lepszego samopoczucia i łagodzenia objawów depresji. Aktywne uczestnictwo w muzykoterapii wspomaga pamięć, koncentrację i zdolności językowe, co jest szczególnie istotne w profilaktyce i leczeniu demencji. Słuchanie odpowiednio dobranej muzyki lub aktywne muzykowanie pomaga w obniżeniu poziomu kortyzolu, hormonu stresu, przynosząc ukojenie i spokój. Grupowe sesje muzykoterapeutyczne stwarzają okazję do interakcji z innymi, zmniejszając poczucie izolacji i samotności. Muzyka ma moc przywoływania wspomnień, co może być szczególnie cenne dla osób z zaburzeniami pamięci.